Frutas na Air fryer que vão te surpreender, receitas fáceis, saudáveis e deliciosas
Você nunca imaginou que dava pra fazer isso com frutas na Air fryer.
Se você acha que Air fryer é só para batata frita, prepare-se para mudar de ideia com essas receitas criativas, saudáveis e incrivelmente saborosas.
Além de práticas, as frutas feitas na Air fryer ganham textura, aroma e um toque caramelizado que transforma qualquer lanche ou sobremesa. E o melhor: sem óleo, sem bagunça e com muito mais sabor.
Frutas na Air fryer, o segredo saudável que ninguém te contou
Sim, é possível preparar frutas na Air fryer de forma simples e surpreendente.
Desde chips crocantes até versões assadas com especiarias, essas receitas são perfeitas para quem busca lanches nutritivos e sobremesas leves.
- Ideal para reaproveitar frutas maduras
- Ótimo para quem quer reduzir o consumo de açúcar
- Textura crocante ou caramelizada, dependendo da fruta
- Pode ser armazenado como snack saudável
E o melhor: você não precisa ser expert na cozinha para fazer essas delícias.
1. Chips de maçã crocante, o snack que vai virar vício
Essa receita é perfeita para quem ama um docinho leve e saudável. E sim, dá pra fazer com qualquer tipo de maçã.
Ingredientes:
- 2 maçãs
- Suco de ½ limão
- Canela (opcional)
Modo de preparo:
- Corte as maçãs em fatias finas com casca.
- Regue com suco de limão para evitar escurecimento.
- Disponha na cesta da Air fryer sem sobrepor.
- Asse a 150°C por 25 minutos, virando na metade do tempo.
2. Banana caramelizada com canela: sobremesa pronta em 10 minutos
Essa receita é tão simples quanto deliciosa. Ideal para aquele momento de vontade de doce sem culpa.
Ingredientes:
- 2 bananas maduras
- 1 colher de mel
- Canela a gosto
Modo de preparo:
- Corte as bananas ao meio no sentido do comprimento.
- Regue com mel e polvilhe canela.
- Leve à Air fryer a 180°C por 10 minutos.
3. Abacaxi assado com especiarias, sabor de churrasco sem fumaça
Essa versão assada do abacaxi é perfeita para acompanhar carnes ou servir como sobremesa refrescante.
Ingredientes:
- 4 rodelas de abacaxi
- Canela, cravo e noz-moscada
- 1 colher de açúcar mascavo (opcional)
Modo de preparo:
- Tempere as rodelas com as especiarias.
- Leve à Air fryer a 200°C por 15 minutos.
- Vire na metade do tempo para caramelizar dos dois lados.
Depois de todas estas opções, conheça a melhor opção de AIR FRYER, testada e aprovada.
“Eu uso todos os dias na minha cozinha! A facilidade que este modelo de Air Fryer me trouxe não tem explicação.”
Conheça esta opção na Shopee.
4. Frutas desidratadas na Air fryer: lanches saudáveis para a semana
Desidratar frutas na Air fryer é uma técnica simples que transforma frutas frescas em snacks duráveis e nutritivos.
Frutas que funcionam bem:
- Maçã
- Banana
- Manga
- Pera
Passo a passo:
- Corte as frutas em fatias finas.
- Regue com suco de limão (opcional).
- Pré-aqueça a Air fryer a 170°C.
- Asse por 45 minutos, virando a cada 10 minutos.
- Se suas frutas ainda estiverem moles, significa que precisa de mais tempo desidratando na air fryer, depende muito do tamanho do corte e da textura da fruta. O ideal é que elas fiquem bem sequinhas.
Você pode gostar de saber isto:
➡️7 Pratos Caseiros que Parecem Difíceis mas São Feitos em 15 Minutos
Dica extra: como armazenar frutas feitas na Air fryer
Para manter a crocância e o sabor, guarde os chips e frutas assadas em potes herméticos. Evite umidade e luz direta.
- Chips duram até 1 semana
- Frutas assadas devem ser consumidas em até 3 dias
- Desidratadas podem durar até 6 meses se bem armazenadas
Gostou do conteúdo? Compartilhe ou Salve para ver depois:
Se você quer aprender a fazer Fricassê de Frango Cremoso um Clássico, Clique aqui
Qual dessas receitas com frutas na Air fryer você vai testar hoje?
Se você achou que Air fryer era só para fritura, agora sabe que ela pode ser sua aliada na alimentação saudável e criativa.
Compartilhe esse conteúdo com quem ama praticidade e sabor, e continue navegando para descobrir mais receitas que vão transformar sua rotina.
Quer mais ideias como essas? Explore nossas receitas exclusivas e surpreenda-se com o que sua Air fryer pode fazer!
*Imagens geradas por IA e design criados com Canva Pro
*Alguns dos links neste post são afiliados. Isso significa que, se você comprar algo, podemos ganhar uma pequena comissão — e você não paga nada a mais por isso. Assim, você nos ajuda a manter o blog no ar!
